２０代の薄毛の原因と対処
２０代でも薄毛に悩んでいる男性は多いです。
その原因は間違いなくこの２点に集約されます。
- 不規則な生活
- 過剰なストレス
夜遅くまで起きていることやコンビニ弁当やカップラーメンばかりの乱れた食生活。
さらに、学校・アルバイト・仕事などでの過剰なストレス。
満員電車で通勤通学されている人などは特にそうでしょう。
まずは自分でコントロールできる部分はきちんとやるようにしましょう。
例えば、夜１２時までには寝る・朝は７時までに起きるといった簡単なことから始めて、
食事は必ずサラダを食べる・コンビニ弁当やカップラーメンは１週間に１度だけといった具合です。
ストレスに関しては対処することは難しいです。
なので、ストレス発散できるものを見つけるようにしましょう。
友達とカラオケに行く・ボーリングに行く・サッカーや野球などスポーツをする・
サウナで汗を流す・温泉につかる・旅行に行くなどです。
おススメのストレス発散方法はボランティアです。
町の清掃や子供やお年寄りの世話など他の人と積極的に触れ合うとストレス発散されます。
また、新しい出会いもあるため、自分の新しい可能性に気づくこともあります。
そんなことはしたくない！と頑なに拒否するなら育毛剤に頼りましょう。
カークランドロゲインも良いですが、てっとり早くイクオスを使ってみて下さい。
返金保証もあるのでリスクが少なく、結果も早いと思います。